En début de séance, je vous invite à pratiquer la méditation de pleine conscience pour vous permettre de vous préparer à la création, vous recentrer dans le présent, et prêter attention à vos ressentis.

MÉDITEZ

Selon le thème de la séance, vous utiliserez la peinture, le dessin ou encore le collage pour réaliser vos créations intuitives lors de l'atelier. Je serais présente pour vous accompagner dans chaque étape.

CRÉEZ

Offrez-vous ce moment de création et de méditation pour vous permettre de mieux vous connaitre, de réduire votre stress, de développer votre créativité et pour tendre vers un mieux être au quotidien.

ÉVOLUEZ